No hay un único momento ni una regla fija. Cada persona tiene su propio proceso, pero te comento algunas situaciones que pueden necesitar apoyo:
Te cuesta gestionar tus emociones.
Sientes que tus emociones te desbordan, ya sea tristeza, ansiedad, enojo o frustración, y no sabes cómo manejarlas.
Te sientes atrapado en los mismos patrones
¿Sientes que siempre acabas en los mismos problemas, relaciones o situaciones?
No necesitas un problema grave para comenzar
La terapia no es solo para momentos difíciles. Es un espacio para conocerte, crecer y desarrollar formas más saludables de afrontar los problemas.
No todos vivimos las mismas experiencias ni llegamos a terapia por las mismas razones. Cada camino es único. Si te preguntas si es el momento adecuado para ti, escríbeme.
Estoy aquí para ayudarte en este proceso.
