¿Alguna vez te has preguntado cómo saber si lo que sientes es simplemente tristeza, o puede ser un inicio de depresión? En esencia, la depresión, a diferencia de la tristeza, se caracteriza por la presencia de las 3A, también denominadas las tres faltas.
La primera es la Anhedonia. Es decir, la incapacidad para sentir placer en actividades que antes te encantaban. Por ejemplo, antes amabas jugar al fútbol o pasar tiempo con tus amigos, y ahora, simplemente, ya no lo disfrutas.
La segunda es la Abulia. La falta de motivación y voluntad para hacer cosas. Las personas con abulia evitan tomar decisiones o realizar cualquier tarea cotidiana. Mucho menos actividades nuevas.
La tercera es la Apatía. La falta generalizada de interés o emoción frente a la vida. Como si vivieras en un estado neutro y gris, en el cual nada te moviliza o te genera ninguna reacción.
Si tú o alguien que conoces presenta las 3 A, es muy probable que se encuentre deprimido y esté necesitando apoyo psicológico.
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